Επιπλέον, η θρεπτικότητα της βρώμης συνοδεύεται από αίσθηση κορεσμού στο γεύμα. Η καλή πεπτικότητα βοηθά ώστε η κατανάλωση να είναι άνετη και εύκολη. Επομένως, ταιριάζει σε καθημερινές συνήθειες χωρίς περιττή πολυπλοκότητα. Με απλά βήματα, αξιοποιείτε αυτό που χρειάζεστε από ένα βασικό τρόφιμο.

Κύρια οφέλη Oat meal:

– Καλή πηγή ενέργειας· διευκολύνει την επίτευξη θερμίδων για αύξηση βάρους με απλό, υγιεινό τρόπο.

– Τέλεια γεύση και υφή.

– Ιδανικό για πολλούς συνδυασμούς: νερό, γάλα, φυτικό ρόφημα ή σε συνταγές, όπως τηγανίτες.

– Πηγή σύνθετων υδατανθράκων με χαμηλή ποσότητα φυσικών σακχάρων.

– 100% προϊόν βρώμης.

– Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες.

– Ένας από τους χαμηλότερους γλυκαιμικούς δείκτες σε σύγκριση με άλλα αλεύρια.

– Οι β-γλυκάνες της βρώμης συμβάλλουν στη μείωση της αύξησης της γλυκόζης μετά το γεύμα.

Μπορείτε να το αναμείξετε με νερό, γάλα ή ποτό λαχανικών, και να το προσθέσετε σε συνταγές όπως τηγανίτες. Έτσι, αξιοποιείτε τη γεύση και την υφή του με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Παράλληλα, παραμένετε κοντά στις επιλογές που προτιμάτε καθημερινά, με απλή προετοιμασία.

Το πλιγούρι βρώμης θεωρείται πλήρες γεύμα και ταιριάζει σε όσους θέλουν να αξιοποιήσουν πλήρως τις ιδιότητες του. Παράλληλα, τα αλεύρια βρώμης IO.GENIX προσφέρουν ευελιξία στην κουζίνα και εύκολη ενσωμάτωση στην ημέρα σας. Έτσι, μπορείτε να το χαρείτε καθημερινά, ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας.

Συστατικά: 100% πλιγούρι βρώμης ολικής αλέσεως.

Επίσης συνδυάζεται ιδανικά με Whey 80 Professional 2kg

The post Oat meal appeared first on Fitnesstrip.gr.