Αρχικά, το PRE WORK Z3RO φέρνει μαζί αμινοξέα, κρεατίνη και καφεΐνη για στοχευμένη προετοιμασία πριν την προπόνηση. Επίσης, οι βιταμίνες B1, B3 και B6 συμβάλλουν στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό και στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ως εκ τούτου, στηρίζεις ενέργεια και συγκέντρωση πριν ξεκινήσεις.

Κύρια συστατικά

• Beta alanine: Πρόδρομος της μυϊκής καρνοσίνης. Χρήσιμη σε προγράμματα δύναμης και υψηλής έντασης.

• Citrulline malate & AAKG: Συνδυασμός κιτρουλίνης, που είναι πρόδρομος της αργινίνης, και αργινίνης με άλφα-κετογλουταρικό. Συνηθισμένα συστατικά σε προ-προπονήσεις.

• Creatine monohydrate (100%): Με ημερήσια πρόσληψη 3 g αυξάνει την απόδοση σε επαναλαμβανόμενες, σύντομες και υψηλής έντασης προσπάθειες (δες τη δοσολογία στην ετικέτα).

• Caffeine: Από 75 mg ανά λήψη συμβάλλει σε εγρήγορση και καλύτερη συγκέντρωση. Η φόρμουλα προορίζεται για πριν την προπόνηση· έλεγξε την καφεΐνη ανά μερίδα.

• Vitamins B1, B3 και B6: Η B1 συμβάλλει σε ενέργεια και νευρικό σύστημα. Επίσης, η νιασίνη και η B6 βοηθούν κατά της κόπωσης. Συγκεκριμένα, η B6 συμβάλλει και στον μεταβολισμό πρωτεϊνών και γλυκογόνου.

• Taurine & Tyrosine: Συχνά αμινοξέα σε preworkout φόρμουλες. Η τυροσίνη σχετίζεται με μεταβολικές οδούς κατεχολαμινών, ενώ η ταυρίνη συναντάται σε ενεργειακά ποτά.

Συνεπώς, η σύνθεση υποστηρίζει ιδανικά την εστίαση και την απόδοση .

Επίσης συνδυάζεται ιδανικά με Whey 80 Professional 2kg

The post PRE WORK Z3RO appeared first on Fitnesstrip.gr.

Η iO.GENIX δημιούργησε το RUSSIAN ROULETTE ένα από τα πιο προηγμένα pre-workout που κυκλοφορούν σήμερα στην αγορά. Πρόκειται για ένα φιαλίδιο 60 ml γεμάτο ενέργεια, το οποίο απευθύνεται ειδικά σε αθλητές που ζητούν τα μέγιστα και επιπλέον θέλουν να κρατήσουν την ένταση μέχρι την τελευταία επανάληψη. Το πλεονέκτημα; Το καταναλώνεις αμέσως, συνεπώς το λαμβάνεις απευθείας πριν την προπόνηση, χωρίς να χρειάζεται ανακάτεμα ούτε σέικερ.

Πλεονεκτήματα – Κύρια Συστατικά

Beta Alanina

Η β-αλανίνη προέρχεται από την αλανίνη και παράλληλα αποτελεί πλέον κλασικό συστατικό για όποιον ασχολείται σοβαρά με προπονήσεις δύναμης και αντοχής. Ο ρόλος της, λοιπόν, είναι να αυξάνει τα επίπεδα καρνοσίνης στους μυς, κάτι που εν τέλει βοηθάει τους αθλητές να αντέχουν περισσότερο σε απαιτητικά προγράμματα και ταυτόχρονα να καθυστερούν την κόπωση.

AAKG & citruline

Η citruline malate συνδυάζει την κιτρουλίνη με το μηλικό οξύ, ενώ από την άλλη η AAKG ενώνει την αργινίνη με το άλφα-κετογλουταρικό οξύ. Και τα δύο, όμως, κερδίζουν μεγάλη δημοτικότητα στον αθλητικό κόσμο.

Πιο συγκεκριμένα, η κιτρουλίνη μετατρέπεται σε αργινίνη στο σώμα, η οποία με τη σειρά της λειτουργεί ως πρόδρομος του νιτρικού οξειδίου. Ως εκ τούτου, αυτοί οι πρόδρομοι του ΝΟ απολαμβάνουν μεγάλη αναγνώριση από τους αθλητές γιατί συνδέονται με καλύτερη αιμάτωση και επιπροσθέτως με την υποστήριξη της απόδοσης κατά την προπόνηση.

Άνυδρη Καφεΐνη

Ίσως το πιο γνωστό εργογόνο συστατικό που υπάρχει σήμερα. Η άνυδρη καφεΐνη, συγκεκριμένα, έχει συγκεντρώσει πληθώρα μελετών και η επιστήμη δείχνει ότι βοηθάει:

1. καταρχάς στην αύξηση της αντοχής κατά τη διάρκεια της προπόνησης,
2. επιπλέον στην ενίσχυση της εγρήγορσης και της συγκέντρωσης,
3. αλλά και στη μείωση της κόπωσης και του πόσο δύσκολη αισθάνεσαι την προσπάθεια.

Βιταμίνες του συμπλέγματος Β

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β διαδραματίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο γιατί συμβάλλουν:

1. πρώτα απ’ όλα στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό,
2. επίσης στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος,
3. παράλληλα στη μείωση της κούρασης και της εξάντλησης,
4. ακόμη στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας,
5. επιπροσθέτως στον φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων,
6. και τέλος στην υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Με απλά λόγια, δηλαδή, στηρίζουν τον οργανισμό εκεί που χρειάζεται την περισσότερη ενέργεια.

L-Τaurine

Η ταυρίνη αποτελεί ένα σημαντικό αμινοξύ που συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του σώματος. Πιο συγκεκριμένα, παίζει ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών, άρα και στην ανάπτυξη καθώς και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Δεν αποτελεί, επομένως, έκπληξη που τη συναντάμε σε τόσες ενεργειακές φόρμουλες, ακριβώς χάρη στα οφέλη της κατά την άσκηση.

Διατροφικές Πληροφορίες & Χρήση

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση τα αμινοξέα, με καφεΐνη και γλυκαντικό.

• Παρουσίαση: 1 φιαλίδιο των 60 ml, γεύση κόκκινα φρούτα & πράσινο μήλο
• Καθαρή ποσότητα: 60 ml
• Συνιστώμενη ημερήσια δόση: 60 ml
• Τρόπος χρήσης: Πάρε 1 φιαλίδιο την ημέρα, κατά προτίμηση λίγο πριν την προπόνηση.

The post RUSSIAN ROULETTE appeared first on Fitnesstrip.gr.